KURSPROGRAMM DANCE FITNESS

Dance Fitness I und II
für Erwachsene, 60 min

Fit und schön durch Tanz – dieser Kurs beinhaltet Freude an tänzerischer Bewegung und ist gleichermaßen ein dynamisches Fitnesstraining. Dieser Kurs ist ein ergänzendes Trainingsprogramm für alle im Studio angebotenen Tanzkurse und gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Anhand einfacher Choreographien zu motivierender Musik werden Ausdauer und Koordination trainiert. Weitere Kursinhalte sind gymnastische und tänzerische Bewegungsabläufe, die gezielt Muskulatur aufbauen und kräftigen. Dance & Gym ist ein Kurs, bei dem man ganz schön ins Schwitzen kommt.

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